通过跑步机跑步来判断,你是哪种类型的跑者
作者: 编辑 来源: 互联网 时间: 2019-02-22 阅读: 次
你对跑步是真爱吗?你是为了什么开始跑步的?你到底属于哪种类型的跑者?亿健通过采访与分析经常使用跑步机跑步的跑者们的跑步特点与跑步需求,分类出了多个跑者类型,快来看看你是属于哪个?
一、减肥瘦身型
很多朋友跑步的最初目的,可能就是为了减肥瘦身。身边太多跑友身材变好的案例,在不断地鼓舞着他们,于是他们也开始跑步,用汗水带来脂肪的燃烧,希望通过自己的努力跑出一个好身材。
二、强身健体型
可能身材并不肥胖,但工作的压力和疾病的困扰,让他们的身体每况愈下。跑步是锻炼身体的最佳方式之一,不只是追求速度,更多的是为了健康与增强体质,避免生病,促进全身新陈代谢,防治血液中脂质过高等问题。
三、跑步上瘾型
跑步已成为他们的生活方式之一,已变得像每天洗脸、吃饭一样成为习惯,要是几天不跑步,就会无精打采;只要有时间了,就有想去跑步的冲动,即使是慢跑或者走跑,都能享受到跑步的快乐。
四、跑步数据控型
身材变好了,跑步已成为了一种习惯后,开始迷恋上各种跑步数据,关注着成绩排行榜和跑量排名,配速可能不一定快,但是跑步距离一定要碾压他人,为了早日完成跑步1000天,跑步1000公里,奖牌100块等目标而迷恋地跑着。
五、超越自我型
通过跑步进一步挑战自己,会让自己变得更加强大与自信,成为理想中的自己。他们荣誉感很强,为了突破自我,可能要承受更多的刻苦训练。
亿健认为,不管你使用跑步机跑步的理由是什么,跑步公里有多少,比赛的成绩怎么样,只要我们喜欢跑步,都会坚定地在跑步这条路上越走越远,越走越宽......记住,只要跑起来就会有收获!
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