跑步伤膝盖?亿健跑步机帮您揭开运动的真相
作者: 编辑 来源: 互联网 时间: 2019-08-07 阅读: 次
跑步会伤膝盖吗?想必很多跑者或者想跑步且还未行动起来的人都很关心这个话题。专业的问题找到专业的人来解答才更具说服力,亿健跑步机是当下较为火热的家用跑步机品牌之一,亿健是如何帮助其用户避免运动损伤的呢?
首先,避免运动损伤,需要正确的跑步姿势。
跑步是一种较为便捷和有效地健身运动,但是“跑步伤膝”的论调却从来都没有停止过,跑步真的伤膝吗?可为什么有人跑了几十年马拉松,膝盖的坚韧程度却优于普通人呢?BBC曾有一档节目专门针对跑步展开科学实验,实验结果表明,跑步运动有助于锻炼膝关节的坚韧性,因此“跑步伤膝”的说法是站不住脚的。
跑步伤膝的原因在于跑姿是否正确、跑量是否恰当。亿健跑步机为了能让消费者养成良好的跑步习惯,与专业运动教练合作,通过视频化教学的方式,让亿健跑步机的用户“边跑步,边学习”,逐渐纠正跑步姿势,并可以根据用户的身体数据定制跑步训练计划,使健康跑步成为可能。
其次,避免运动损伤,需要良好的减震。
经验丰富的跑者,往往对跑鞋要求严格,对跑鞋的减震性能要求更甚。避免运动损伤,良好的减震性能不可或缺。对跑步机而言,减震性能是衡量其先进性的重要参考因素之一,亿健跑步机之所以能风靡全国,与其在减震方面的成就是分不开的。
以亿健跑步机X5机型为例,AI智能减震系统搭载了ADS自适应系统,能时刻感知用户的步伐、姿势的细微变化,并且自动匹配用户体重,调整跑台的软硬度,降低跑者足底的冲击力,带来与塑胶跑道等同的足底保护。
跑步真的会伤膝盖吗?答案是否定的。只要掌控好跑步姿势和跑量,选择好减震适当的跑鞋或者跑步机,就可以避免运动损伤,享受跑步带来的快感了。
上一篇:农村养殖最全的肥料知识,1年就总结这一回,看过绝对不后悔 下一篇:没有了
相关阅读
友情提示: 登录后发表评论,可以直接从评论中的用户名进入您的个人空间,让更多网友认识您。
最新文章
随机推荐
- 美食体验家Club正式上线 搭建O2O助力餐饮推广平台
- 在春天里寻找 美味蛋糕
- 实体商户亟待破局,趣街旗下小二拼团的获客之道
- 南林信院学生会地球一小时“荧光夜骑”活动
- LTZ轻奢美食坚持研发独特湘味小吃
- 开发区上市企业添丁 康龙化成登陆深交所
- 云从科技再创跨镜追踪(ReID)三项世界纪录 落地四大行业
- 乐施会全球抗击贫困 在中国内地投入超14亿港币
- 水果罐头知名品牌天同食品积极应对行业改革
- 开零食店不加盟哪里进货 如何进货才能获得更大的利润
- 新手司机快速进阶 车智汇功不可没
- 歌手尹相杰涉毒被刑拘
- 喜迎全球500万,哈弗钜惠升级,新哈弗H6 Coupe综合优惠2.75万
- 万国邮联终结跨国邮政乱象
- 王菲又被爆怀孕
- 郑州男子酒驾害死朋友
- 新日品质服务月活动对服务点具体要求
- 早春 做好皮肤保养很关键
- 深化品牌内涵 新日电动车投身公益
- 中建一局三公司召开2019年工作会议暨职工代表大会
最新评论
更多评论