孕妇可以吃鹅蛋吗?有什么好处呢
作者: 编辑 来源: 互联网 时间: 2018-11-15 阅读: 次
很多女性朋友只要一怀孕,家里人就开始张罗这买鹅蛋,说是鹅蛋不仅能去除胎毒,对孕妇还有很多好处。那么为什么孕妇要吃鹅蛋,对孕妇有什么好处呢?
鹅蛋具有很高的营养价值,因其含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素以及微量元素。
1、鹅蛋可以帮助去除孕妈体内的胎毒
相比较鸡蛋和鸭蛋而言,鹅蛋的营养价值更高。如果孕妇在怀孕后两三个月里,每个月吃20个左右鹅蛋的话,可以去除体内的胎毒,宝宝出生后皮肤会很好,不容易生病。
2、鹅蛋可以帮助孕妈抵御寒气
有些孕妇体质较弱,特别到了冬天,容易感到寒冷。鹅蛋性温,可以帮助孕妇抵御寒气,使孕妇不至于因受寒而感冒。
3、鹅蛋可以促进大脑及神经组织的发育
大脑及神经组织的发育得益于卵磷脂,而鹅蛋黄中有一半是卵磷脂,因此孕妇吃鹅蛋可以促进大脑及神经组织的发育。
4、鹅蛋可以帮助增强孕妈记忆力
孕期,不管是受身体变化的影响,还是周围环境的影响,孕妇都容易感到烦躁、记忆力下降。这时候, 吃些鹅蛋可以帮助调节孕妇情绪,提高孕妇记忆力。
虽说孕妇吃鹅蛋,好处很多,但是也要注意控制量,不然容易增加肠胃负担,带来不良后果。
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